dott. Rodolfo Vittori20 apr 2020Tempo di lettura: 2 minAccogliere l’incertezzaLo ripetiamo spesso che per vivere la vita a pieno, per cercare di trovare la felicità, dobbiamo sforzarci di vivere il presente, senza...
dott. Rodolfo Vittori13 apr 2020Tempo di lettura: 1 minImpastare per rilassarsiCucinare in generale, ma soprattutto fare impasti, salati o dolci che siano, è una tecnica di rilassamento inusuale che può aiutare a...
dott. Rodolfo Vittori13 apr 2020Tempo di lettura: 1 minI vantaggi della visualizzazioneLa visualizzazione è una tecnica che consiste nell’evocare scene, luoghi o esperienze, per rilassarsi e concentrarsi. Si tratta di una...